1. A mund të vendosen dollakët e stërvitjes për femra në lavatriçe?
Po, dollakët e stërvitjes për femra mund të futen në lavatriçe. Megjithatë, është e rëndësishme të kontrolloni etiketën e kujdesit përpara se të lani. Dollakët e bërë nga materiale sintetike duhet të lahen në ujë të ftohtë në një cikël të butë për të shmangur dëmtimin e pëlhurës.
2. A mund të përdoret zbardhuesi për të pastruar dollakët e grave për stërvitje?
Jo, zbardhuesi nuk duhet të përdoret për të pastruar dollakët e grave për stërvitje. Zbardhuesi mund të dobësojë pëlhurën dhe të shkaktojë njollë. Në vend të kësaj, përdorni një detergjent të butë që është i përshtatshëm për veshje atletike.
3. Sa shpesh duhen larë dollakët e grave për stërvitje?
Rekomandohet të lani dollakët e grave pas çdo përdorimi për të hequr djersën dhe bakteret. Kjo ndihmon në ruajtjen e cilësisë, qëndrueshmërisë dhe higjienës së tyre.
4. A mund të thahen dollakët e grave për stërvitje?
Shumica e dollakave të stërvitjes së grave mund të thahen në tharje, por është e rëndësishme të kontrolloni etiketën e kujdesit përpara tharjes. Dollakët e bërë nga materiale sintetike duhet të thahen në nxehtësi të ulët ose të thahen në ajër për të shmangur dëmtimin e pëlhurës.
5. Si mund të parandaloj pilulimin e dollakave?
Për të parandaluar grumbullimin e dollakave të stërvitjes së grave, lajini ato nga brenda dhe përdorni një detergjent që është i butë ndaj pëlhurave. Shmangni larjen e dollakave me rroba që kanë teksturë të ashpër, të tilla si xhins, të cilat mund të shkaktojnë fërkime dhe dëmtim të pëlhurës.
Si përmbledhje, mirëmbajtja e duhur e dollakave atletike të vrapimit të grave është thelbësore për qëndrueshmërinë dhe performancën e tyre. Larja e tyre pas çdo përdorimi, përdorimi i detergjenteve të butë dhe shmangia e kimikateve të forta mund të ndihmojë në zgjatjen e jetëgjatësisë së tyre. Tharja në ajër ose përdorimi i nxehtësisë së ulët gjatë tharjes në tharje shmang dëmtimin e pëlhurës.
Si prodhuesi kryesor i veshjeve sportive, Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd. është e përkushtuar të ofrojë dollakë stërvitjeje për femra me cilësi të lartë që plotësojnë nevojat dhe preferencat e grave që duan të ushtrojnë. Na kontaktoni nëchendong01@nhxd168.compër të mësuar më shumë rreth gamës së produkteve tona të veshjeve sportive.
1. Warburton DER, Nicol CW, Bredin SSD. Përfitimet shëndetësore të aktivitetit fizik: dëshmi. CMAJ 2006;174(6):801-809
2. Warburton DER, Charlesworth S, Ivey A, Nettlefold L, Bredin SSD. Një përmbledhje sistematike dhe meta-analizë e efektit të stërvitjes aerobike kundër rezistencës në yndyrën e brendshme. Obes Rev 2010; 11:202-215.
3. Park SK, Tucker JM, Hagstromer M, et al. Faktorët e stilit të jetesës së shëndetshme dhe rreziku i vdekshmërisë nga sëmundjet kardiovaskulare tek burrat dhe gratë e moshës 60-79 vjeç: Një studim grupor. Int J Behav Med. 2018; 25 (2): 247-256
4. Loprinzi PD, Davis RE. Ndërveprimet ndërmjet aktivitetit fizik dhe gjumit tek gratë shtatzëna. JAMDA 2014;15(10):776-781
5. Aune D, Sen A, Norat T, Janszky I, Romundstad P, Tonstad S, et al. Indeksi i masës trupore, dhjamosja e barkut dhe incidenca dhe vdekshmëria e dështimit të zemrës: një rishikim sistematik dhe meta-analizë dozë-përgjigje e studimeve të ardhshme. Qarkullimi. 2016 ; 133:639–649.
6. LaForgia J, Dollman, Marc. Gara dhe trajnimi i Daley. Kinetika njerëzore 2008.
7. Richter EA, Hargreaves M. Ushtrimi, GLUT4 dhe marrja e glukozës nga muskujt skeletorë. Physiol Rev. 2013; 93 (3): 993-1017
8. Lee DC, Sui X, Blair SN. A i përmirëson aktiviteti fizik rreziqet shëndetësore të uljes në punë? Br J Sports Med 44 (2010): 527e529.
9. Szent-Gyorgyi, A. Studime mbi oksidimin biologjik. Revista Biokimike. 1928; 22 (6): 1387-1399
10. Boeing H, Bechthold A, Bub A, et al. Rishikimi kritik: Perimet dhe frutat në parandalimin e sëmundjeve kronike. Eur J Nutr. 2012; 51 (6): 637-663.
